心在哪裡

朵朵
這個當下，親愛的，請問問自己，你在哪裡？
其實你在哪裡並不重要，重要的是，你的心是否有跟你在一起？
如果你身在這裡，心卻在那裡，或是你身在這裡，心卻不知遊盪到哪裡去，如此身心分離，也難怪你總覺得內在的焦距不清晰，總有莫名的慌張與焦慮。
讓心回到自己身上來，時時刻刻覺察自己，親愛的，安心就是知道自己當下的狀態，快樂就是和自己在一起。